Ansvarlig spilling

Spill ansvarlig på nett

Online spilling skal være en kilde til moro og underholdning. Vi ønsker å sette din sikkerhet i fokus og fremheve ansvarlige casinoer som tar sitt ansvar seriøst. Målet vårt er å være en hjelpende hånd i din jakt på sikre og pålitelige kasinoer hvor du kan nyte et variert utvalg av spilleautomater og casinospill.

Det å spille på nett kan være en flott måte å ta en pause fra hverdagen, men det er viktig å være bevisst på hvilke utfordringer som kan oppstå. Akkurat som med videospill og andre former for spilling, kan nettspill også føre til avhengighet. Dette har blitt en økende bekymring blant norske spillere i løpet av de siste årene. Hvis du merker at du mister kontrollen over egen spilling, eller kjenner noen som trenger hjelp, må du vite at det finnes støtte.

Ifølge Hjelpelinjen.no har Norge omtrent 55 000 spillere med problematisk spilling, og ytterligere 122 000 befinner seg i risikosonen. De mest problematiske spillene omfatter nettcasinoer, poker og sportsbetting. I tillegg viser studier at omtrent 1% av befolkningen lider av spilleavhengighet, noe som utgjør en betydelig folkehelseutfordring. Derfor er det avgjørende å fokusere på ansvarlig spilling.

Spilleavhengighet betraktes som en psykisk helsetilstand med likheter til andre avhengigheter, for eksempel rusavhengighet, samt impulskontrollforstyrrelser som pyromani eller kleptomania.

I disse situasjonene klarer ikke den avhengige å stoppe sin egen atferd, selv om de er klar over at det skader dem selv eller deres nærmeste. Det er også nødvendig å forstå at ikke alle som er rammet av spilleavhengighet vil oppleve de samme symptomene eller i samme intensitet. Her er noen vanlige typer spilleavhengighet:

• Tvangsmessig spilling

• Overstadig spilling

• Problemspilling

Nedenfor kan du utforske de forskjellige typene.

Biologiske faktorer

En av hovedårsakene til spilleproblemer har en biologisk komponent, da aspekter ved spilleavhengighet både stemmer overens med andre former for avhengighet. Hjernebilder har bekreftet at en gevinst innen spilling kan gi en nevrologisk reaksjon som ligner den en person med kokainavhengighet opplever ved å ta en dose. Ubalanser i noradrenalin (et kjemikalie knyttet til stress og risikofylte situasjoner) og serotonin (et kjemikalie relatert til lykke og velvære) har også blitt satt i sammenheng med tvangsmessig atferd. Det finnes i tillegg risikofaktorer som kan indikere at enkelte personer er genetisk disponert for å utvikle impulskontroll- eller avhengighetsforstyrrelser, som oppsummert i genetiske studier.

Psykologiske faktorer

Indirekte årsaker, slik som perspektivet en person har på online spilling, kan også påvirke muligheten for å utvikle et problem.

En spillefeil som mange gjør, er å tro at en rekke uavhengige hendelser vil påvirke sjansene for fremtidige hendelser. For eksempel, hvis en rettferdig mynt blir kastet fem ganger og lander på mynt hver gang, er sjansen for at den neste vendingen vil gi kron fortsatt 50 % - mynten er fortsatt rettferdig. En spillers feilaktige vurdering innebærer at de tror mynten er mer sannsynlig å lande på kron i fremtidige vendinger for å 'veie opp' for de tidligere utfallen. Dette kan gi ekstra motivasjon for en tvangsspiller til å jakte tap og tro at lykken må endre seg snart.

Personer med spilleavhengighet har ofte en vridd tenkning. Noen typiske eksempler på dette inkluderer å være i fornektelse om alvorligheten av egen spilloppførsel, ha overtro, minimere tap og være altfor selvsikre angående fremtidige utfall.

Det er også blitt observert at spill med høy tempo oftere er assosiert med problematferd - for eksempel vil en spilleautomat med hyppige væddemål være mer tiltalende for problemspillere enn et lotteri som man kun kan spille én gang om dagen.

Sosiale faktorer

En annen faktor kan komme fra eksterne kilder som utløser denne atferden. Stress eller utfordringer i ens private eller profesjonelle liv kan føre til problematferd hos personer med spilleproblemer, selv om dette ikke nødvendigvis er årsaken til de tvangshandlingene. Det sosiale miljøet man befinner seg i kan også påvirke risikonivået. Spilleavhengighet kan øke under perioder med sosial isolasjon eller når man har vanskeligheter med å forlate hjemmet.

Det er i tillegg identifisert forbindelser mellom spilleproblemer og tilstander som depresjon, nød, ensomhet, livsforandringer, samt lavt sosialt support fra venner. Spilleavhengighet kan ofte observeres i familier, hvor egenskaper kan overføres eller påvirke yngre familiemedlemmer i forhold til hvordan de vokser opp i et miljø preget av dette.

Komorbiditet

Det finnes også flere risikofaktorer som kan øke sjansene for å utvikle et spilleproblem. Personer med alkohol- eller narkotikamisbruk er ofte mer utsatt for spilleavhengighet. Flere psykiske lidelser er også anerkjent som risikofaktorer for spilleavhengighet, inkludert personlighetsforstyrrelser, depressive lidelser og angst.

1. Årsakene til at enkelte faller for spilleavhengighet mens andre ikke gjør det er mange. Problematikken er svært kompleks, og det første man må huske er at det er ingen skam å be om hjelp. Vi trenger ofte støtte underveis i livet, og det kan være til stor hjelp å snakke om problemene.

2. Personlige faktorer spiller en betydelig rolle i hvilke individer som sliter med spilleavhengighet. Både psykologiske og biologiske elementer spiller inn; arv, personlighet, holdninger, rusmisbruk og angst kan også øke risikoen uten at man nødvendigvis er klar over det.

3. Endringer i livet, som å miste jobben, skille seg, bli arbeidsufør, eller oppleve dødsfall i nær familie eller blant bekjente, er faktorer som kan få folk til å søke en måte å unnslippe hverdagen. Et økt behov for spenning og ytre stimuli kan også spille inn, og selv om disse kan gi en følelse av hjelp, kan det også bli risikabelt hvis man ikke er forsiktig. Hvis du kjenner at du alltid har vært litt impulsiv og tiltrukket av adrenalin, er det særlig viktig å være varsom når du spiller online.

4. Mange av spillene på markedet er designet for å gradvis øke spenningen, og har du en tendens til å være litt lett påvirkelig, kan det være lett å bli dratt inn i det.

5. Alkoholrelaterte problemer er også en gjenganger blant dem som har spilleproblemer. Det er ingen hemmelighet at vi ofte blir mer impulsive under påvirkning av alkohol, og når dette kombineres med ensomhet, kan både alkohol og nettspill være en dårlig kombinasjon.

6. Nettspill er svært utbredt i Norge og ekstremt tilgjengelig, døgnet rundt. Denne konstante tilgangen gjør det lettere for personer som jobber skift å havne i en problematisk situasjon. Du kan ofte finne deg selv ferdig på jobb når alle andre har lagt seg, og det er fristende å spille online for å få litt selskap og underholdning.

Det er utfordrende å fastslå nøyaktig hvor mange mennesker som faktisk lider av spilleproblemer eller avhengighet. Vanligvis begynner diagnosen med at spillerne selv rapporterer sine erfaringer.

Studier i USA har vist at omlag 2-3 % av befolkningen rapporterer om problemer knyttet til spilling. Spilleavhengighet er heldigvis mindre vanlig, med under 1 % av befolkningen som anses for å lide av det. Dette tallet er naturligvis høyere i områder som Nevada, hvor casinoer er en stor del av kulturen. Der finnes det også spesifikke organisasjoner som fokuserer på problemspill. Interessant nok, så er rapportene ofte høyere hos menn enn kvinner.

Økonomi

Vedvarende spilling kan føre en person inn i alvorlige økonomiske vansker. En som er avhengig kan raskt pådra seg betydelig gjeld, noe som kan resultere i tap av hjemmet eller til og med konkurs. Økonomiske problemer kan også løpe over i juridiske utfordringer, da noen med spilleavhengighet kan ty til kriminelle handlinger for å finansiere sin spilling.

Mental Helse

En av de mest alvorlige konsekvensene av spilleproblemer er den mentale belastningen det medfører. Atferden som følger med avhengigheten kan skape brudd i viktige relasjoner eller sette karrieren i fare. Det er også kjent at mange andre psykiske tilstander kan være knyttet til spilleavhengighet, enten disse oppstår før eller etter avhengigheten.

Forhold

Ifølge statistikk opplever familier med medlemmer som har spillproblemer en økt risiko for både barnemishandling og vold i hjemmet. Barn som ikke direkte lider av foreldrenes spillproblemer, kan også utvikle fremtidige utfordringer som depresjon eller rusmisbruk.

Hvis du kjenner deg igjen i ett eller flere av punktene ovenfor, kan det være en indikasjon på at du befinner deg i faresonen for å utvikle en spilleavhengighet. Men det er absolutt aldri for sent å ta grep , og du har flere alternativer for å få bedre kontroll over spillingen din . Dersom du synes det er vanskelig å håndtere dette på egenhånd, kan du alltid involvere en partner eller nær venn i prosessen.

1. Sett innsatsgrenser

Det første steget er å fastsette klare grenser for hvor mye du har tenkt å spille for. Dette kan gjøres på ulike måter, men en av de mest effektive metodene er å sette begrensninger for hvor mye du kan overføre til nettcasinoet i løpet av en bestemt tidsperiode. Dette kan ofte gjøres direkte via casinoets nettsider under fanen for ‘Innskudd’. Sett et beløp du er komfortabel med å spille for, enten det er på daglig, ukentlig eller månedlig basis. Husk å være klok og unngå å sette for strenge begrensninger fra start. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemene dine, kan det være fornuftig å gradvis justere disse grensene når du får mer kontroll.

2. Steng kontoen

Hvis du merker at spillingen din er i ferd med å ta overhånd, kan det være lurt å stenge kontoen din helt. Dette kan gjøres enkelt gjennom kontoinnstillingene dine hos casinoet. De fleste casinoene vil naturligvis spørre deg hvorfor du ønsker å lukke kontoen. Her er det viktig å være ærlig; hvis du unnlater å gjøre det, kan det hende du fortsatt mottar tilbud fra dem både via e-post og SMS.

3. Kundesupport

Et seriøst nettcasino tar sine spillere og utfordringene relatert til spillavhengighet på alvor. Dette inkluderer at kundesupporten deres er opplært i hvordan de kan hjelpe deg hvis du tar kontakt. Du kan få råd om hvor du kan finne hjelp i ditt nærområde, og de kan også assistere deg med å stenge kontoen din og sørge for at du ikke blir kontaktet med ytterligere tilbud via e-post og SMS. Kundesupporten kan også hjelpe deg med å sette spillbegrensninger og blokkere tilgang til spesifikke typer spill. Dersom du har kontoer på flere nettcasinoer, kan supporten hjelpe deg med å lukke flere konti samtidig, ettersom de ofte håndterer support for flere aktører.

Terapi og rådgivning

Forskning tyder på at den mest effektive metoden for behandling av spilleproblemer er terapi. Ved å samarbeide med en kvalifisert spesialist har rådgivning en relativt høy suksessrate for å forbedre problematferd. En av grunnene til at denne tilnærmingen kan være effektiv, er at mange som sliter med spillavhengighet også har underliggende psykiske problemer. Dette gir terapeuten muligheten til ikke bare å behandle avhengigheten, men også å hjelpe pasienten med relaterte mentale helseproblemer.

Gruppestøtte og selvhjelp

En betydelig ressurs for de med spilleproblemer er Gamblers Anonymous (GA). I kombinasjon med psykoterapi har GA vist seg å være til stor hjelp for mange som ønsker å bli friske, da de får muligheten til å dele sine utfordringer og opplevelser med andre som har vært i lignende situasjoner. Selv om selvhjelpsgrupper og støttemiljøer kan støtte helbredelsen, er det også viktig å merke seg at dette kan skje både med og uten profesjonell hjelp.

Medisinsk behandling

Selv om det ikke finnes spesifikke medisiner for spilleavhengighet, har enkelte legemidler vist seg å hjelpe med å redusere trangen til å spille, eller den spenningen som oppleves mens man satser. Dette inkluderer antidepressiva, medikamenter mot anfall, medikamenter designet for behandling av andre typer avhengighet, og spesifikke SSRI-er.

Hvis du, eller noen du kjenner, har tegn på spilleavhengighet, finnes det mange ressurser tilgjengelig for de som søker hjelp. Husk at det ikke nødvendigvis finnes en universell behandlingsmetode, og det kan være nødvendig å bruke flere tilnærminger. Alternativene spenner fra gruppemøter med likemenn, til mer intensive behandlingsprogrammer med profesjonelle terapeuter og leger. Uansett om du trenger noen å snakke med nå eller ønsker å legge til rette for et mer omfattende behandlingsopplegg, er det alltid støtte å få. Her er noen organisasjoner og ressurser som er dedikert til å hjelpe de som opplever spilleavhengighet.

Dersom du har lest denne teksten og tror du sliter med spilleproblemer eller står i fare for det, finnes det en rekke instanser du kan kontakte for å få hjelp med nettspill:

Blå Kors

Blå Kors er en av de mest etablerte organisasjonene i Norge som har jobbet med problematikken knyttet til spilleavhengighet over lang tid. Med mer enn 20 års erfaring, har de hjulpet tusenvis av mennesker landet rundt. Som en veldedig organisasjon har de kontorer i hele Norge, og de er tilgjengelige for hjelp hele året, 365 dager. Mer informasjon finner du på deres nettsider. https://www.blakors.no/

Hjelpelinjen for spilleavhengige

Hjelpelinjen for spilleavhengige er et samarbeid mellom Sykehuset Innlandet HF Sanderud og Lotteritilsynet. Hjelpelinjen tilbyr en gratis telefonlinje hvor du kan være helt anonym hvis du ønsker. Linjen er åpen hver dag fra kl. 09.00 til 18.00, og stabene som bemanner linjen er helsepersonell med spesialisert opplæring på området. Du kan også benytte Live Chat mellom kl. 11.00 og 15.00, eller kontakte dem via e-post. For mer informasjon, se på deres nettsider. Hjelpelinjen

Spillavhengighet Norge

Bruker- og pårørendeorganisasjonen Spillavhengighet Norge er en uavhengig forening som jobber med spillavhengighetsspørsmål. Uansett om man har et problematisk forhold til spill, eller er pårørende, er det velkomment å ta kontakt med dem enten via telefon eller e-post. Det finnes mange ressurser på deres nettsider for ansvarlig spilling.

Spillbehandling.no

Sykehuset Innlandet tilbyr også fjernbehandling for spilleavhengige, som en del av sine tilbud via nettet. Spillbehandling.no Det fjernbaserte behandlingsprogrammet for spilleavhengighet varer i tre måneder, og består av skriftlige øvelser samt ukentlige telefonsamtaler.

Fastlegen

For lokal hjelp og tilbud kan du også oppsøke fastlegen din, da de kan gi veiledning om spesialiserte behandlinger i ditt nærområde.

Det er dessverre slik at nettcasinoer, i likhet med andre bransjer som involverer store summer, kan tiltrekke seg noen useriøse aktører. Heldigvis er majoriteten av nettcasinoene som ønsker norske spillere både pålitelige og ansvarlige. Det er imidlertid essensielt å undersøke deres bakgrunn før du åpner en konto.

Det første skrittet du bør ta er å bekrefte at nettcasinoet innehar en lisens fra anerkjente myndigheter som Malta Gaming Authority eller UK Gambling Commission. En lisens fra slike organer betyr at casinoet er underlagt strenge regler, designet for å beskytte spilleren.

Det er alltid viktig å sjekke at informasjon om casinoets lisenser er lett tilgjengelig på nettsiden deres. Du kan gjerne finne dette nederst på siden. Sørg for at de har tydelige lenker til lisensorganene, slik at du kan verifisere når lisensen ble utstedt og om den fortsatt er gyldig.

En annen viktig faktor å vurdere er hvorvidt casinoet tar ansvar for spillavhengighet på alvor. Dette er også informasjon du oftest finner nederst på deres nettside. Hvis casinoet ikke har noe innhold som adresserer spilleproblemer og hvilke tiltak de har for å hjelpe sine spillere, bør du vurdere å lete etter et annet alternativ.

Etter å ha sett nærmere på lisensieringen og tilnærmingen til spilleproblemer, kan det være lurt å se hva andre brukere og nettsteder sier om dette casinoet. Klager fra spillere er ofte lett tilgjengelige via en enkel Google-søk. Selv om alle saker har flere sider, er en overflod av negative anmeldelser vanligvis et klart tegn på at noe ikke stemmer.

Sist men ikke minst, ta deg tid til å kontakte kundeservicen og spørre dem om de kan hjelpe deg med å sette opp betingelser når du registrerer en konto. Hvis de prøver å overtale deg til å ikke sette grenser for spillingen din, er det best å la være å opprette en konto. I tillegg bør kundeservicen være villig til å markere kontoen din, slik at du ikke blir bombardert med tilbud om bonuser og kampanjer.

Når du spinner på en spilleautomat, kaster terninger eller deler kort i blackjack, er det alltid tilfeldighetene som bestemmer utfallet. Selv om vi gjerne ønsker å tro at en viss grad av ferdighet spiller inn, styres resultatene av algoritmer som sikrer en helt tilfeldig utfall. Dette kaller vi rettferdig spilling, og du kan lese mer om prinsippene bak dette her.

Den Tilfeldige Tallgeneratoren

Den største tilliten du kan ha til et nettcasino er å være sikker på at spillene avgjøres tilfeldig. Skrekkhistorier om casinoer som manipulerer spillresultater eksisterer, som magneter under craps-bordene og juks med kortstokker.

I dag, i en strengt regulert bransje som er underlagt lisenser, er det slike bekymringer du slipper å ha. Du kan trygt stole på matematiske algoritmer som styres av det som kalles Tilfeldige Tallgeneratorer.

Det er sjeldent at du hører begrepet tilfeldig tallgenerator i casinoannonsering. I stedet omtales det som RNG – Random Number Generator. Dette er ment å sikre at hvert spillresultat er helt tilfeldig. Enten det er terningkast, hjulspinn eller kortfordeling, skal det alltid være en tilfeldighetskomponent.

I praksis fungerer RNG som en datamaskin som bestemmer utfallet av alle pengespill, og hver gang sikrer den at resultatet forblir tilfeldig. Uavhengige instanser og tilsynsmyndigheter som utdeler lisenser er de som validerer at RNG-en fungerer som den skal.

Bruk av tallgeneratorer i live spill

Det er verdt å merke seg at ikke alle spill bruker RNG. En enkel indikasjon på når en tallgenerator brukes er i spill som ikke er i sanntid. Innenfor nettcasinoet vil dette typisk inkludere alt fra spilleautomater til videopoker. Men når du deltar i sportsbetting eller live casinospill, gjelder det andre regler.

La oss se på live casinospill som eksempel. Her ser vi en ekte dealer i aksjon, som deler kort fra en fysisk kortstokk eller spinner et roulettehjul. Resultatet avgjøres av spillereglene, ikke en tallgenerator. Men åpner ikke dette for muligheten for at casinoet kan jukse?

Teoretisk sett kan svaret være ja, men praktisk sett er svaret nei. Den viktigste spillereglene casinoet må respektere, som er en forutsetning for lisensen deres, er at de ikke kan jukse eller på annen måte påvirke spillresultatene. Siden det ikke kan benyttes en RNG i disse spillene, krever det at du må ha tillit til casinoet.

Tallgeneratorer skaper transparens i spillindustrien.

Det er spillprodusentene som sørger for RNG-teknologien som er nødvendig for pengespill. Dette gir ytterligere trygghet, ettersom casinoet ikke har noe direkte kontroll over prosessen. Du kan se på dette som at casinoene kun distribuerer spillene, mens produsentene lager innholdet.

Hvert spill som leveres av produsentene, bortsett fra live spill, benytter en unik tallgenerator. For eksempel, hvis et casino tilbyr 2000 spilleautomater, betyr det at det er 2000 unike tallgeneratorer i bruk. Hvert spill fungerer med andre ord uavhengig av hverandre.

En viktig fakta mange kanskje ikke er klar over, er at de fleste spillprodusenter lar deg spore utfallet av spillene deres. Resultatene fra hvert enkelt spill lagres på en ekstern server, og du kan bekrefte at de er avgjort tilfeldig i ettertid.

Ulike tallgeneratorer

Visste du at det finnes flere typer tallgeneratorer eller RNG-er? Vanligvis skiller vi mellom fysisk tallgenerator og programvare:

• TRNG eller HRNG – True Number Generator eller Hardware Number Generator.

• PRNG – Pseudo Random Number Generator.

Begge metodene har som mål å generere tilfeldige utfall i spillene, men de gjør dette på helt forskjellige måter. TRNG/HRNG er den eldre varianten som ofte ble brukt i fysiske kasinoer. Her er utfallet bestemt av en mekanisk prosess der en fysisk gjenstand bestemmer alt fra hjulene på spilleautomaten til kortene i videopoker.

I dag bruker de fleste produsenter som lager innhold for fysiske kasinoer, og de som fokuserer på nettinnhold, PRNG-teknologi. Her er det programvare som styrer algoritmene for å sikre tilfeldighet, helt uten mekaniske komponenter.

Kvalitetssikring via sertifisering.

Hvert spill som tilbys av nettcasinoene, og som du til slutt spiller, har vært gjenstand for revisjon. For å gi maksimal troverdighet, benytter spillutviklerne sertifiseringsmetoder som dokumenterer at tallgeneratoren er testet.

Ettersom RNG-systemet er fundamentet som tilfeldige pengespill bygger på, spiller slike sertifiseringer en avgjørende rolle. Noen ganger vises sertifiseringene for spillene tydelig, mens de andre ganger kan være mindre synlige. Her er noen navn du kan se etter:

• BMM Testlabs

• iTech Labs

• Gaming Labs International

• eCOGRA

Det finnes også flere andre, men ser du en av disse, kan du være 100 % trygg på at favorittspillene dine har gjennomgått grundige revisjoner.

Ikke misforstå RNG med RTP

Dersom du har litt erfaring med online gambling, har du kanskje støtt på akronymet RTP. Dette står for 'Return to Player', og på norsk beskrives det som utbetalingsprosenten til et spill. Med andre ord definerer RTP sannsynligheten dine for å vinne tilbake pengene du spiller for.

RTP oppgis for alle tilfeldige spill, alltid i prosent. For eksempel kan det være oppgitt at et spill har en RTP på 98 %, som er den statistiske sjansen for at du vinner tilbake pengene dine.

RTP går hånd i hånd med RNG, ettersom tallgeneratoren er programmert for å oppfylle RTP-nivået som er oppgitt. Selv om de to er komplementære og avhengige av hverandre, er det viktig ikke å forveksle de to begrepene.

Ha tillitt til matematikken

I dagens nettbaserte spillmarked er den Tilfeldige Tallgeneratoren gullstandarden. Allting er bygget rundt dette prinsippet og sikrer at spillprodusentene kan fortsette å tilby tilfeldige, rettferdige og sikreste spill. Gjennomsiktige sertifiseringer og pålitelige lisenser gir enhver spiller den tryggheten de trenger.

Nå som du har fått innsikt i spillavhengighet og hvor essensielt det er å spille ansvarlig, håper vi du tar dette med deg neste gang du registrerer deg på et nettcasino. Vi ønsker deg lykke til, og husk – spill med ansvar og aldri mer enn du har råd til å tape!